В статье рассматриваются 4 важные темы для осознанности: самоценность, отношения, личная эффективность и деньги. Для каждой темы предлагаются мощные инструменты: мысль дня, медитации, метафоры и сказка на ночь. В статье также рассматриваются вопросы, которые обсуждаются на марафоне осознанности, и даются советы по достижению желаемых результатов.