Психотерапия - это не развлечение, а глубокий межличностный процесс.
Цель ее - избавление клиента от эмоционального дистресса, содействие в разрешении его жизненных проблем, помощь в изменении тех личностных особенностей и моделей поведения, которые препятствуют реализации внутреннего потенциала для плодотворной работы и созданию зрелых отношений с другими людьми.
Ключевое слова здесь - содействие и помощь. Психолог не меняет клиента, а лишь поддерживает его к благоприятным изменениям, которые сделают жизнь клиента легче и счастливее.
Существует более 30 видов терапии, и я понимаю своих клиентов, которые теряются в них. Я тоже в них теряюсь, потому что появляются новые. Например, я сейчас обучаюсь на схематерапию.
Тут важны два достоверных факта:
1. Не существует каких-либо убедительных доказательств того, что какое-то направление, какая - то концепция или какие-то особые приемы психотерапии в целом дают результат лучше, чем другие. Это все зависит от индивидуальных особенностей клиента, его симптоматики, и психолога.
2. Любая психотерапия лучше чем бездействие или использование плацебо.
Есть исследования, которые выявили, что в среднем клиенты прошедшие курс психотерапии, чувствуют себя лучше, чем 80 участников контрольной группы, не прошедших курс психотерапии. Более того, состояние клиентов остается стабильно хорошим довольно продолжительный период времени. Это касается и детей, и подростков, и взрослых.
Однако психотерапия - это не панацея от всех проблем. Не всегда она может помочь. Особенно она безрезультатна, когда у клиента нет внутренней готовности к изменениям, нет ответственности за результат.
Чтобы познакомиться с психотерапией наглядно, рекомендую:
Книга Лори Готтлиб «Вы хотите поговорить об этом?», 2020 г.
Прекрасная книга, которая раскрывает суть психотерапии и человеческий образ самого психотерапевта.
Сериал «Пациенты», 2008 г.
О психотерапевте, его клиентов (женщина, мужчина, семейная пара и подросток) и о тех процессах, которые могут быть между сессиями.
Есть знакомые, которые в психотерапии? Видите их изменения?
